Faz parte dos meus planos para 2015 fazer mais exercício físico. Decidi no inicio do ano que agora é que era, agora é que ia fazer exercício que nem uma maluca. Menos de três vezes por semana? Nunca! Pois bem... Hoje é dia 15, sim, já passaram quinze dias desde o inicio do ano... Quantos km é que já corri? zero. Quantos é que já andei? zero. Já andei de bicicleta? Não. Abdominais? Flexões? Agachamentos? Nicles. Chocolates? Muitos. Burguer King? Um. E pronto. Ano novo, vida velha. Não há meio da garota endireitar, irraaaa. Era eu ter dinheiro e pagava a um personal trainer que me viesse arrancar do sofá. Assim olhem, nada feito. Tristeza.
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Vais ver, que um dia destes, vai baixar em ti (e em mim) uma vontade assolapada de fazer exercício!
ResponderEliminarAhahah adorei como te expressaste :D :D. Eu só fui ao ginásio 3 vezes, mais para compensar já tenho tratado das minhas outras metas :D menos mau!!
ResponderEliminarOh moça tu sentas-te no sofá e inicias o processo de mentalização! Depois quando te sentires com garra é não parares ahahaha
ResponderEliminarUm exemplo:
Eu andei um ano para deixar de roer as unhas um dia decidi que era fixe pensar deixar de roe-las. Andei um més no vai ou não vai. E depois virei-me para mim e disse " é hoje!!" e foi mesmo nesse dia e já lá vão 5 anos xD
Portanto se aplicares a técnica mas no desporto pode ser que resulte. É a minha técnica para tudo xD E funciona!!
Tenta convencer uma amiga a fazer exercício contigo ou vão as duas para o ginásio. Para mim essa é a única solução para fazer algo...
ResponderEliminarComo eu te percebo :( Exercício por iniciativa própria é a mesma coisa que nada.
ResponderEliminarTenta procurar um ginásio barato na tua zona. Eu em Coimbra consigo andar num em que pago 25 € por mês e pagando sou mesmo muito responsável: vou todos os dias :)
Beijinhos *
http://umachavenadecharme.blogspot.pt/
Vá, tens mesmo que ir buscar força de vontade!*
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