Faz parte dos meus planos para 2015 fazer mais exercício físico. Decidi no inicio do ano que agora é que era, agora é que ia fazer exercício que nem uma maluca. Menos de três vezes por semana? Nunca! Pois bem... Hoje é dia 15, sim, já passaram quinze dias desde o inicio do ano... Quantos km é que já corri? zero. Quantos é que já andei? zero. Já andei de bicicleta? Não. Abdominais? Flexões? Agachamentos? Nicles. Chocolates? Muitos. Burguer King? Um. E pronto. Ano novo, vida velha. Não há meio da garota endireitar, irraaaa. Era eu ter dinheiro e pagava a um personal trainer que me viesse arrancar do sofá. Assim olhem, nada feito. Tristeza.
Vais ver, que um dia destes, vai baixar em ti (e em mim) uma vontade assolapada de fazer exercício!
ResponderEliminarAhahah adorei como te expressaste :D :D. Eu só fui ao ginásio 3 vezes, mais para compensar já tenho tratado das minhas outras metas :D menos mau!!
ResponderEliminarOh moça tu sentas-te no sofá e inicias o processo de mentalização! Depois quando te sentires com garra é não parares ahahaha
ResponderEliminarUm exemplo:
Eu andei um ano para deixar de roer as unhas um dia decidi que era fixe pensar deixar de roe-las. Andei um més no vai ou não vai. E depois virei-me para mim e disse " é hoje!!" e foi mesmo nesse dia e já lá vão 5 anos xD
Portanto se aplicares a técnica mas no desporto pode ser que resulte. É a minha técnica para tudo xD E funciona!!
Tenta convencer uma amiga a fazer exercício contigo ou vão as duas para o ginásio. Para mim essa é a única solução para fazer algo...
ResponderEliminarComo eu te percebo :( Exercício por iniciativa própria é a mesma coisa que nada.
ResponderEliminarTenta procurar um ginásio barato na tua zona. Eu em Coimbra consigo andar num em que pago 25 € por mês e pagando sou mesmo muito responsável: vou todos os dias :)
Beijinhos *
http://umachavenadecharme.blogspot.pt/
Vá, tens mesmo que ir buscar força de vontade!*
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