Quando chega a altura das frequências perco completamente o controlo... Começo a comer como se não houvesse o amanhã e só me dá para comer coisas que não devo, obviamente. Escusado será dizer que as amêndoas da Páscoa que ainda davam um ar dar sua graça cá por casa estão a dar as últimas... Sou assim. Quando estou a estudar só me apetece comer e pronto, podia dar-me para pior.
Na segunda feira experimentei fazer umas bolachas um pouco mais saudáveis e digo-vos minhas meninas: vocês têm de experimentar isto! São super fáceis de fazer, muito rápidas e maravilhosas.
INGREDIENTES
- Uma banana média;
- Um copo de flocos de aveia;
- Duas colheres de manteiga de amendoim;
- Canela qb.
PREPARAÇÃO
- Esmagar a banana com um garfo.
- Juntar a manteiga de amendoim e a canela (a gosto) e misturar tudo.
- Adicionar os flocos de aveia e mexer bem.
- Colocar o preparado num tabuleiro (com papel vegetal) em forma de bolachinhas.
- Levar ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 15/20 minutos.
Estas são as medidas base e dão cerca de 12 bolachas, se quiserem fazer mais é só duplicar a receita! Podem também experimentar com outros tipos de manteiga (caju, amêndoa, etc) e adicionar por exemplo pepitas de cacau ou coco.
Nas minhas bolachas usei manteiga de amendoim com pedaços de amendoim e ficaram maravilhosas. Foram feitas super à pressa daí não estarem perfeitinhas, para a próxima vou tentar fazer umas mais bonitas, mas garanto-vos que são deliciosas!
Espero que gostem desta sugestão. Se experimentarem não se esqueçam de partilhar comigo o resultado :)
Ficaram com um aspecto maravilhoso e devem ser bem boas! Fiquei curiosa para experimentar.
ResponderEliminarMy Own Anatomy 💫
Parecem super fáceis de fazer! Tenho mesmo de experimentar!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE
Elas têm ótimo aspeto, quando vi o teu post fiquei logo com água na boca! Tenho de experimentar, beijinhos xx
ResponderEliminarBreeze Of Beauty | Instagram ♡
Deu vontade de comer uma *-*
ResponderEliminarFicaram com um aspecto delicioso e são tão fáceis de fazer, tenho de experimentar! :)
ResponderEliminarbeijinho
The Midnight Effect / Instagram
Só ingredientes que eu adoro! Vou ter que experimentar :)
ResponderEliminarTêm aspeto de serem deliciosas!!
ResponderEliminarFAZ AS TUAS PERGUNTAS: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2018/04/q-5-facam-as-vossas-perguntas.html
Beijinhos ♥
Tenho de experimentar, parecem muito boas. Obrigada pela partilha.
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